Jest wiele powodów, które mogą sprawić, że świeże soki będą dla nas bardzo korzystne. Można między innymi dzięki nim osiągnąć lepsze zdrowie. kluczowa sprawa to fakt, że inaczej niż w sokach ze sklepów tutaj mamy pełno cennych wartości odżywczych witamin oraz minerałów.
Układ pokarmowy w ten sposób stanie się silniejszy, a jednocześnie można również popracować nad odpornością organizmu. Nie wszystkie warzywa będzie trzeba spożywać w formie soków. Trzeba niekiedy także decydować się na całe warzywa czy owoce, które będą nam dostarczać błonnik, który również jest istotną wartością dla naszego organizmu.
Początkowe trawienie
Fakt złego konstruowania diety sprawia, że wiele osób ma problem z przyswajaniem pokarmów oraz składników odżywczych jakie się tam znajdują. Wyciskając sok zyskujemy istotnie, ponieważ do organizmu wprowadzimy takie składniki, które są dla nas najcenniejsze. W ten sposób można oczekiwać, że pokarm będzie się trawił nieco lepiej. Jedyna rzecz jaką będzie trzeba zrobić, a właściwie musi zrobić nasz organizm to wchłonąć te wszystkie wartości przez jelita i dalej doprowadzić je do komórek organizmu.
Zastrzyk składników odżywczych
U przeciętnej osoby trawienie owoców może zajmować kilkanaście godzin. Soki trawimy natomiast w ciągu kilkunastu minut. Właśnie z tego powodu, jeśli chcemy organizm oczyścić będzie można dodać mu również taką szansę przez sok. Są one również polecane w ramach terapii Gersona.
Organizm oszczędza energię
Trawienie to taki proces, który będzie zabierał organizmowi około 60 procent spalanej w ciągu dnia energii. Nic więc dziwnego w tym, że będziemy się odżywiać zdrowiej jeśli zdecydujemy się na soki i będziemy dzięki temu czuć się lepiej.
Zamiast kosztownych suplementów
Trzeba sobie powiedzieć, że suplementy diety to zawsze koncentraty produktów. podobnie się dzieje, gdy zdecydujemy się na spożywanie soków. Jeśli chcemy zjeść 20 marchewek dziennie, by dać organizmowi dawkę zdrowia może się z tym wiązać pewien problem. Ale już spożywanie soku z takiej właśnie ilości owoców czy warzyw nie będzie już stanowić problemów.
Lepsze odchudzanie
Soki takie to również idealna opcja dla osób, które chcą się odchudzać. Należy pamiętać, że to taka opcja, która wspiera między innymi układ odpornościowy organizmu. Dzięki temu lepiej można chronić organizm przed chorobami. Soki to również dobra opcja dla rodziców, którzy chcą, by ich dzieci miały dostęp do doskonałych wartości odżywczych, ale wiedzą, że nie chcą one spożywać warzyw surowych.
